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title: "30天體態療癒計畫"
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type: paid
price: "NT$888"
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# 30天體態療癒計畫

## Description

這不是一份菜單這是一場與身體和解的旅程結合 營養科學、運動生理 與 數位互動，讓你在 30 天內，找回身體原本的輕盈與秩序。WHO IS THIS FOR?這個計畫適合什麼樣的人？WHY CHOOSE US?四大核心特色優勢01．互動式 APP 隨身教練將繁雜的紙本手冊數位化。每日自動推播當天任務、飲食重點與運動菜單。喝水紀錄、睡眠追蹤一指搞定，讓執行計畫變得像玩遊戲一樣簡單有趣。 02．細胞營養學為基礎我們不只計算卡路里，更重視「給細胞對的燃料」。透過專利營養素（如益生菌、消化酵素、植物營養素）的衛教知識，教你如何從細胞層級啟動代謝，排出毒素。 03．30天完整食譜資料庫不再煩惱「早餐吃什麼」。APP 內建數十道療癒食譜（如菠菜蘑菇烤蛋、義式油醋雞肉沙拉），並標示適合的階段。點擊即可查看詳細做法，美味與健康兼具。 04．身心靈全方位療癒除了飲食與運動，我們更加入「正念覺察」與「壓力管理」。透過每日小技巧文章，學習如何拒絕情緒性進食，改善睡眠品質，達到真正的身心平衡。

## Details

- Price: NT$888

## Authors

- [校長夫人-Lady Honey](https://vip.hbmsacademy.com/@ladyhoney) — S.O.U.L 心視界學院｜沁映身心靈國際教育培訓機構創辦人